دوراندیشی و طرحواره درمانی

وقتی که نامزدی پیدا می‌کنید که متعهد و باثبات است به او اعتماد کنید. باور کنید که او برای همیشه در کنار شما می‌ماند و شما را ترک نمی‌کند.بعد از این که بارها و بارها تج...

۰ ۳۷۴

کرد و کمتر او را به بی‌وفایی متهم کرد.پاتریک به رابطه‌اش با فرانسیس خاتمه داد. او متوجه شد که تلاش برای تغییر فرانسیس در حکم جنباندن اقبال ناممکن است، زیرا فرانسیس س...

۰ ۳۱۵

در طرحواره معیارهای سختگیرانه افراد به دنبال بهترین ها هستند.باید و نباید های زیادی در زندگی دارند. مثلاً اینکه همیشه باید رتبه اول باشند.هر کار و فعالیتی را باید طبق...

۰ ۳۵۲

طرحواره گرفتار خود تحول نیافته از دو منظر فعال می شود: از طرفی منظور از گرفتار این است که فرد در شخصیت افراد مهم زندگی اش ذوب می شود. به نحوی که نمیتواند هویت مستقلی بر...

۰ ۳۱۸

کودکانی که اختلال شخصیت مرزی در آنها شکل می گیرد، یا افرادی هستند که کلیه نیازهایشان توسط والدین در این دوران برآورده شده، از این رو آنها نیز در بزرگسالی به دنبال فرد...

۰ ۵۱۵

جالب است بدانید معمولا جملات زیر را از زبان افرادی می شنوید که دارای اختلال شخصیت مرزی بوده و طرحواره رهاشدگی در آنها پررنگ است.جمله تو مرا ترک می کنی و یا تو هم مانند ...

۰ ۵۱۳

جالب است بدانید که طرحواره درمانی خشم ، پرخاشگری و مدیریت احساسات ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. یکی از موضوعات بسیار مهمی که در روانشناسی، روان درمانی و مخصوصاً طرحوا...

۰ ۶۰۵

هر شرایطی باید نیازهای کودکان را برآورده سازند. از نظر آنان نه گفتن مترادف با تخریب است. اما به دنبال این سبک تربیتی زمینه را برای شکل‌گیری طرحواره نقص و یا استحقاق ف...

۰ ۴۱۹

این نیاز کفایت و هویت را می سازد. مفاهیمی که در ذهن ما اعتماد به نفس، عزت نفس، قدرت تصمیم گیری، انتخاب، حل مسئله، خودپنداره مثبت و خودکارآمدی را تبیین می کند. ما در فرا...

۰ ۱۰۹۴

روابط عاطفی گذشته‌ی خود را بررسی کنید تا الگوهای منجر به عود و بازگشت تله‌ی زندگی را بشناسید. فهرستی از خطاهای فکری و رفتاری ناشی از رهاشدگی تهیه کنید.فهرستی از رواب...

۰ ۵۹۸